콜라겐 효능 3가지와 소문

피부미용을 하는 분들이라면 콜라겐이라는 단어를 한번 쯤은 들어보셨을 텐데요. 보다 맑고 탱탱한 피부를 유지하는데 도움이 된다고 콜라겐 효능을 알고 있는 고객이 많기 때문에 화장품이나 식품업계에서 단골로 나오는 이름이기도 합니다. 

그런데 이 콜라겐을 어떻게 섭취하느냐에 따라서 효과가 달라진다고 하는데요. 그래서 이번 시간에는 콜라겐 효능과 관련 제품에 대한 오해들을 다뤄보고자 합니다.

■콜라겐이 하는 역할

1.피부미용에 두말하면 잔소리!

이 부분은 많은 분들이 일반적으로 알고 있는 것과 동일합니다. 실제로 콜라겐은 나이가 들면서 탄력이 떨어지고 건조해지는 내 피부를 덜 늙도록 긍정적인 역할을 합니다. 그래서 특정 식품에는 콜라겐이 많다고 선전도 하죠.

2.머리털 빠지는 걸 덜하게..

현대인들이 최근에 가장 걱정하는 부분이 바로 탈모가 아닐까 싶은데요. 젊은 사람까지 많은 탈모인들이 생기는 것으로 보아서 예삿일로 봐서는 안될 것 같습니다. 우리 머리카락을 구성하고 있는 성분이 바로 이 콜라겐인데요. 실제로 탈모를 완전히 치료해주지는 못하겠지만, 머리카락의 성장을 도울 수 있기 때문에, 탈모가 고민이신 분들은 이왕에 같이 섭취해주시면 좋겠죠?

3.신체의 성장을 돕습니다.

성장기 어린이를 두신 부모님들의 가장 큰 걱정은 바로 키이거나 발육 상태가 아닐까 싶은데요. 물론 유전의 영향을 많이 받는 것은 사실이지만, 콜라겐이 성장판을 주로 구성하고 있기 때문에 의식적으로 섭취해주시면, 아이들이 성장하는데 도움이 될 수있습니다.

■콜라겐에 대한 여러 소문들

1.콜라겐이 들어간 화장품이 효과가 있을까?

시중에 판매되는 화장품에는 콜라겐이 들어있다고 홍보슬로건을 내놓는 것들도 있습니다. 그런데 전문가들의 의견에 따르면 얼굴에 콜라겐을 바른다고 체내에 흡수가 되지는 않을 것이라는 얘기가 있습니다. 즉, 마케팅수단일 뿐이라는 것이죠.

2.콜라겐만 따로 추출한 약품이 효과가 있나?

자연식품이 아닌 추출물로 구성된 약을 드시는 분들도 있을텐데요. 이것도 별로 효과가 없다고 방송에서 나온적이 있고, 많은 전문가들이 동의하는 이야기라고 합니다. 왜냐하면 콜라겐도 결국엔 단백질이기 때문에, 우리몸에서 분해가 되는 과정속에서 아미노산(단백질이 분해된 형태)로 변하게 되는데, 만약에 콜라겐이 우리몸에 아미노산으로 분해가 되어서 다시 콜라겐으로 만들어지는지 의문이 든다는 것이죠.

한편으로는 콜라겐을 따로 추출하게 되면 그과정 속에서 단순 젤라틴으로 변하게 되기 때문에 약물로 섭취하는 것은 큰 효과가 없다는 얘기도 있답니다.

3.콜라겐만 먹으면 효과가 덜하다?

콜라겐이 잘 흡수가 되게 하는데 비타민C가 그역할을 한다고 합니다. 따라서 콜라겐 효능을 제대로 누리시려면 족발이나, 닭발, 돼지껍데기 등을 섭취하시고 후식으로 상큼한 과일을 드신다면, 보다 콜라겐이 흡수가 잘되어 좋은 효과를 누릴 수 있다고 합니다.