오마이피지카(OhmyPHYSICA)

옛날에는 대추나무가 많이 보여서 그냥 먹기도 하고 대추즙으로 만들어서 먹기도 했는데요. 최근에는 시골에서도 흔하게 보기 힘들고 삼계탕 사먹을때나 빨간 말린 대추를 보는 정도인데요. 하지만 지금도 대추를 찾는 분들이 많아서 대추즙효능을 정리해보았습니다.

1.찬기운을 쫒아주는 효능

대추는 뜨거운 성질을 담고 있다고 하는데요. 따라서 몸이 쉽게 차거나 하신분들은대추즙을 드시면 도움이 될 수 있습니다. 이왕에 드시는거 대추즙효능에서 따스한 기운을 받으시려면 따로 즙을 데워서 대추차로 드시는 것이 좋겠죠. 더불어 우리 장기를 원활하게 활성화 시켜주기 평소에 몸의 순환이 잘 안되시는 분들은 대추즙을 꾸준히 섭취해 주시면 도움이 될 수 있답니다.

2.몸의 근육을 풀어주고 항염효과가 있습니다.

운동음 심하게 하시다가 다치시거나 류머티스 관절염같은 염증성 질환을 가지고 계시는 분들에게 대추즙이 도움이 될 수 있는데요. 대추즙이 근육을 이완시켜주고 염증을 예방하는효능이 있답니다.

3.숨쉬는 우리 호흡기에 도움이 됩니다.

우리가 환절기에 자주 걸리는 감기나 기침등은 대부분 우리 신체의 면역력이 계절이 바뀜으로써 떨어져서 생기는데요. 따라서 면역력을 올려주는 것이 이러한 질환을 예방할 수 있는데, 대추즙효능으로 면역력을 높여주는 효과가 있답니다. 따라서 몸이 약해서 자주 잔병에 걸리시는 분들은 대추즙을 드셔보시는 것도 좋겠네요.

4.잠을 잘 오게 합니다.

현대인의 새로운 질병이 바로 비만과 더불어 불면증인데요. 스트레스를 비롯하여 예민한 성격인 사람들은 사소한 소리나 충격에도 쉽게 반응하여 잠을 이루지 못하는 경우가 많습니다. 대추즙은 위에서 근육을 이완시켜주는 효과가 있다고 하였는데요. 전체적으로 심신은 안정시켜주는 효과가 있기 때문에 그날따라 신경이 예민하고 잠을 청할 수 없다면, 따뜻한 대추차를 드시고 잠을 청해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

5.노화진행속도를 조금이라도 늦춰줄 수 있습니다.

최근에 항노화 물질로 주목받고 있는 베타카로틴이 대추즙에도 많이 들어있는데요. 우리 신체가 늙어가는 것은 활성산소량이 점점 많아지는 것이 가장 큰 이유라고 알려져 있는데요. 대추가 바로 이 활성산소량을 줄여주는 효능을 가지고 있답니다. 따라서 노화예방에 어느정도 효과가 있을 수 있어요.

6.소변을 잘 보게 합니다.

사실 평소에 화장실을 자주 안가시는 분들은 신장질환을 의심해보셔야하는데요. 오줌을 자주 안 누는 경우에는 신장에 문제가 생겨서일 경우가 많이 때문이에요. 그런데 대추즙효능에 신장에 좋은 효과를 가지고 있다고 알려져 있는데, 소변을 잘 나오게 하여 몸의 노폐물이 빠져나오는 것을 돕고 심혈관계에 긍정적인 역할을 할 수 있답니다.